Mad-kaptajner gør sundhed sjovt

UNICEF arbejder sammen med den indonesiske regering om projektet “Ernæringseventyret”, som skal gøre det nemmere og sjovere for børn og deres familier at spise sundt. På skoler over hele landet lærer børn, hvordan mad påvirker deres krop og trivsel på en måde, der er let at forstå.

Kenzo blev udnævnt til ernæringskaptajn, og det gav ham lyst til både at ændre sine egne vaner og hjælpe sine venner med at gøre det samme. Hver klasse vælger to ernæringskaptajner, som bruger UNICEFs spil og lege til at fortælle de andre om sund mad på en sjov og hyggelig måde.

“Hver gang, jeg laver legene, føler jeg, at jeg bliver sundere. Nu vælger jeg ikke længere de usunde snacks,” fortæller Kenzo stolt.

En anden ernærings-kaptajn fortæller: “Jeg hjælper mine venner med at leve sundere ved at fortælle om vitaminer og alt det gode i maden. Jeg fortæller dem også, at junkfood gør det sværere at koncentrere sig i skolen.”

Leg og skolehaver lærer børn at vælge det sunde

I Indonesien er overvægt udbredt blandt børn, både store og små. Mange børn og teenagere drikker mange drikke med sukker hver dag, mens kun få børn får den mængde frugt og grønt, de har brug for. Det betyder, at mange børn ikke får en kost, der støtter deres sundhed og udvikling.

UNICEF er med til at lave forskellige løsninger på dette. Blandt andet undervisning i sund mad, sundheds-undersøgelser, sunde kantiner og køkkener i skoler og skolehaveprojekter. Børn spiser sammen og dyrker grøntsager i køkkenhaver. her lærer de, hvor vigtigt det er at spise varieret. Skolerne får også hjælp til at tilbyde sunde alternativer til snacks, f.eks. frugt, grøntsager og almindeligt vand, så det bliver nemmere for børn at vælge sund mad.

En af eleverne, Ayla på 10 år, fortæller, at hun har lært meget gennem et spil om mad og nu selv er begyndt at hjælpe med at putte sunde madvarer i sin madpakke.